每個人的皮膚狀態都不盡相同，有些人早上醒來臉部偏乾，下午卻油光滿面；有些人全年皮膚都緊繃甚至脫屑，還有人容易泛紅或者時不時爆暗瘡。護膚需求愈趨多元，識別自己的膚質，才真正懂得如何保養自己。

皮膚類型

皮膚類型普遍分為乾性、油性、混合性、中性及敏感／痘痘狀態。乾性肌膚常見緊繃及細紋，油性肌膚則容易出現毛孔粗大與粉刺，混合性膚質多數T字位置較油而兩頰偏乾。至於敏感及痘痘狀態，則更要細心對待，避免刺激成分。皮膚狀態並非一成不變，隨季節、生活習慣、壓力等因素都有所轉變。

簡易自我檢測了解自己的膚質

想知道自己屬於哪種膚質？不妨嘗試在潔面後暫不塗上任何保養品，靜待半小時後，觀察肌膚表現。假如臉部整體明顯乾燥、出現緊繃感，可能是乾性；若額頭鼻翼明顯出油，兩頰卻偏乾，屬於混合性膚質；整臉都容易泛油光就是油性。敏感或痘痘肌則以肌膚易紅、易冒暗瘡為特徵。透過簡單觀察，加上平時留意皮膚變化，有助選擇更合適的護膚產品。

按膚質調整護膚流程

針對不同膚質，護膚方法都需要度身訂造。乾性肌膚最需要加強保濕，選用含有透明質酸、神經醯胺等補水成分的乳霜，甚至可以考慮專業醫美類療程如 Restylane 保濕針，為肌膚補充長效水分。油性肌膚則應選輕盈型保濕品並避免過度去角質，每日溫和潔面並配合控油產品，減少粉刺及毛孔堵塞。混合性膚質宜分區管理，T 字地帶用收斂液，兩頰加強補濕；中性肌膚雖然較少問題，仍不可忽略維持平衡。敏感及痘痘肌則需選擇低敏、無香料的產品，避免含酒精或刺激性酸類，並且留意成分安全性。

生活習慣與護膚配合

護膚不只是靠產品，生活習慣同樣影響皮膚狀態。均衡飲食、充足睡眠能減少爆瘡及膚色暗啞；都市環境污染、長期壓力與電子屏幕的藍光都會加速肌膚老化。在忙碌生活當中，亦可建立屬於自己的早晚護膚流程。無論乾性還是油性，定期做保濕針療程，都能幫助皮膚底層儲水，減少季節轉換時的脫皮或敏感現象。港人忙碌，善用短時間內的護膚步驟，既可以簡化流程，又不失效果。

由個人化走向理想美肌

美肌之路應從了解自己膚質開始，到懂得調整步驟、配合生活習慣，最後加入專業建議，找出真正適合自己的護膚方式。大家應該主動搜集資訊，自我分析膚質，勇於嘗試新產品和新技術，讓日常護膚成為自我照顧的一種方式。